Florence Perrin Bervialle, votre Psychologue clinicienne à Valence

J'ai choisi la profession de psychologue clinicienne car elle s’appuie sur une double exigence : celle d’une écoute empathique et de méthodes scientifiques. Ce sont ces deux axes qui me permettent d’accompagner les patients dans leur processus de changement et d’allègement de leurs souffrances à travers la connaissance de soi et la bienveillance envers soi-même.

A l'âge adulte, nous sommes encore souvent peu conscients des mécanismes ou des schémas de comportements que nous répétons et qui nous empêchent de vivre pleinement notre vie. Ces schémas, qui ont été mis en place dans l'enfance de manière inconsciente, nous ont aidé, mais sont devenus obsolètes. Pourtant nous continuons à les reproduire par la force des habitudes, même s’ils génèrent des émotions négatives. 

 « Le travail va se concentrer sur la dimension émotionnelle (...). Il faut débrouiller l'écheveau complexe d'émotions emmêlées et de pensées négatives qui constituent la souffrance. » Dr Christophe Massin, psychiatre

Le travail sur les émotions constitue le socle du travail thérapeutique. Avec l’aide bienveillante du psychologue, il s’agit, à travers l'accueil et l'exploration des émotions, d’aller vers plus d’ouverture, plus de liberté, un cheminement vers la capacité à tout accueillir de soi. 

Souvent, les patients souhaitent se débarrasser des émotions négatives. Le travail sur les émotions consiste d’abord à les accueillir avec l’aide du psychologue, à les vivre pleinement pour les laisser nous traverser et s’effacer d’elles-mêmes. Le refus de nos émotions génère une souffrance inutile.

C’est donc bien la connaissance de soi, de ses propres mécanismes et de ses émotions qui va amener une liberté et une légèreté nouvelle. Dans un processus thérapeutique, il ne s’agit pas de rajouter des choses qui nous manqueraient, mais plutôt de se libérer de ce qui est en trop et qui nous entrave.