Peu de personnes savent qu’il existe plusieurs types de burn-out, qui peuvent toucher la sphère professionnelle ou la sphère privée : burn-out professionnel, burn-out parental et burn-out de l’aidant. Si tout semble avoir été dit sur le burn-out, il n’en reste pas moins que l’accompagnement demande une véritable spécificité de la part des thérapeutes.
Il s’agit, pour chaque personne touchée, d’en comprendre les causes et les conséquences, à différents niveaux, car le burn-out implique la tête, le corps et le cœur. Le burn-out apparait lorsqu’un stress intense et chronique s’installe, c’est tout le système hormonal qui se dérègle et cela touche toutes les sphères de la vie quotidienne. En tant que psychologue, je vais bien sûr vous accompagner sur les aspects psychologiques du burn-out, mais nous prendrons également en compte les autres domaines : alimentation, sommeil, organisation quotidienne (professionnelle et familiale), gestion du stress, reprise du travail (ou réorientation). Si certains domaines nécessitent une aide plus spécifique, je serai en mesure de vous orienter vers des spécialistes.